先達中醫

近來有個病人說大便可以排毒，所以大便次數愈多便愈健康, 而且可以減肥.其實這想法並不正確，最好的大便是一日一次, 成狀似香焦。

若果大便次數時常都是每日两次或以上，常見的原因有两個, 一是吃得太多, 二是脾虛，尤其是大便時常都不能夠成形, 那麽是脾虛的機會便很大了。

若果大便時會兼有肚痛肚瀉, 便是脾虛肝郁, 與精神緊張有關係,也即是腸易激綜合症。